Frischer Powersaft

Drucken Frischer Powersaft 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackKüche: HistaminarmPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 5 Minuten  

Detox Power Saft

Drucken Detox Power Saft 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackKüche: HistaminarmPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 5 Minuten  

Green Detox Saft I

Drucken Green Detox Saft I 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackKüche: HistaminarmPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 5 Minuten  

Darmfit Fladenbrot

Drucken Darmfit Fladenbrot 0 from 0 votes Gang: Frühstück, To Go, AbendKüche: HistaminarmPortionen 2 Portionen Zubereitungszeit 30 Minuten  

Lunch to go mit Karotten Cracker und Rote-Bete-Dip

Drucken Lunch to go mit Karotten Cracker und Rote-Bete-Dip 0 from 0 votes Gang: Mittag, Abend, To GoKüche: Elimination, EinführungPortionen 1 PortionZubereitungszeit 15 Minuten Zutaten Einige Stücke Karotten Cracker (siehe Rezept Karotten Cracker in “Elimination”) 1 Gläschen Rote-Bete-Dip (siehe Rezept in “Elimination”) 1 hart gekochtes Ei (ab Woche 3) 1/5 Gurke in Sticks 1 dicke […]

Möhren Cracker

Drucken Möhren Cracker 0 from 0 votes Gang: Mittag, Abend, Snack, To GoKüche: Elimination, EinführungPortionen 1 BackblechZubereitungszeit 40 Minuten Zutaten 4 Karotten 3 EL Chiasamen 4 EL geschrotete Leinsamen 3 EL Sesam 1 EL Johannisbrotkernmehl 1 Prise Pfeffer und Kurkuma 1/2 TL Salz 1 TL Flohsamenschalen Anweisungen Karotten in der Küchenmaschine oder mit einem Gemüsehobel […]

Stangensellerie-Dip

Drucken Stangensellerie-Dipp 0 from 0 votes Gang: Frühstück, Mittag, Abend, To GoKüche: EliminationPortionen 2-4 PortionenZubereitungszeit 15 MinutenKochzeit 15 Minuten Zutaten 1 Bund Stangensellerie 1/4 TL Salz weitere Gewürze nach Geschmack z.B. Knoblauch 4 Ingredient Anweisungen Stangensellerie gut waschen und in kleine Stücke schneiden. In einen Topf geben, den Boden mit Wasser bedecken, das Salz hinzufügen, […]

Pastinaken-Waffeln

Drucken Pastinaken-Waffeln 0 from 0 votes Gang: Frühstück, Snack, To GoKüche: Elimination, DetoxPortionen 8 StückZubereitungszeit 45 MinutenRuhezeit 20 MinutenBackzeit 20 Minuten Zutaten 220 g gekochte Pastinake (ca. 3 Stück) 1 reife Banane 2 EL Flohsamenschalen 3-5 EL Hafer-Milch 75 g Erdmandelmehl Anweisungen Die gekochte Pastinake mit der Banane pürieren. Hafermilch und Flohsamenschalen hinzufügen und gut […]

Gemüse-Wrap

Drucken Gemüse-Wrap 0 from 0 votes Gang: Mittag, Abend, To GoKüche: Detox, EliminationPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 30 MinutenKochzeit 15 Minuten Zutaten 3-4 Rote-Bete-Wraps 100 g Champinions 1 kleine Zwiebel 3 Stangen Sellerie 3 Handvoll Salat wie Rucola, Feldsalat oder junger Spinat Für die Soße 3 Pastinaken oder Petersilienwurzeln 1/2 Avocado 1 Knoblauchzehe 1/2 TL Salz Anweisungen […]

Leber-Heilsuppe

Leber-Heilsuppe 0 from 0 votes Gang: Frühstück, Mittag, Abend, To GoKüche: Detox, EinführungPortionen 1-2 PortionenZubereitungszeit 10 Minuten Zutaten 2 Tassen Strauchtomaten 1/2 Gurke, gewürfelt 2 Selleriestangen 1/4 Tasse Korianderkraut, angedrückt 1/4 Tasse Petersilie, angedrückt 4 Tassen grüne Blätter (z.B. Spinat, Rucola, Kopfsalat,..) 2 EL Zitronen-/Limetten- oder Orangensaft, frisch gepresst 1 Tasse Spargel, klein geschnitten 1-2 […]