Drucken

Kirchererbsen Quiche

0 from 0 votes
Gang: Mittag, Frühstück, Snack
Portionen

4

servings
Zubereitungszeit

30

minutes
Kochzeit

40

minutes
Kalorien

300

kcal

    Zutaten

    • 4 Tassen Brokkolierösschen

    • 4 Tassen halbe Kirsch oder Strauchtomaten

    • 4 Tassen gewürfelte rote Zwiebeln 

    • 8 Knoblauchzehen mit Schale, Knapp 1/2 L Wasser

    • 3 Tassen Kirchererbsenmehl

    • 4 EL frisch gepresster Zitronensaft

    • 2 TL Geflügelgewürz

    • 2 TL Meersalz

    Anweisungen

    • Backofen auf 200 Grad vorheizen. Brokkolieröschen, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backbleche ausbreiten und 15-20 Minuten schmoren bis Sie weich sind. 

    • Directions Step
    • Directions Step
    • Directions Step

      Schreibe einen Kommentar

      Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

      Rezeptkategorien

      Elimination

      Einführungs-Phase

      Smoothies

      Erhaltungsphase 

      Nicht das passende Rezept gefunden? Kein Problem! Sende uns deinen Rezeptwunsch ein!

      Copyright © 2021 Nike-Tiemann. All rights reserved.

      • kontakt@nike-tiemann.de